Курс «Рост».  Искусство побеждать красиво

Сессия 1.  Тема: «Держи цель»

В чем смысл жизни? Этот вопрос человек задает себе на протяжении всей жизни. Особенно это важно в молодом возрасте, когда человек выстраивает линию жизни, определяет свою жизненную позицию. От того какие смыслы заложены в основание, порой зависит вся дальнейшая жизнь человека.

В результате размышлений о  смысле собственной жизни и ценностях, студенты имеют возможность осознать необходимость наполнить свою жизнь глубокими смыслами, осознать  свои ценности, определить направления развития, хорошо видеть жизненные перспективы,  что является основанием для определения главных жизненных целей.

Каждый человек желает, чтобы цели его реализовались, чтобы в жизни ему сопутствовал успех. А есть ли правила достижения успеха? Да, есть.

Сессия 2. Тема: «Верь в себя».

Вера в себя, – тот стержень, без которого не возможно движение к цели. Сомнения в себе и страх парализуют действия. На чём зиждется вера в себя? На осознании своего потенциала, осознании того, с чем ты пришёл в мир, чем тебя одарила природа, того, что ты уже успел развить, чего добился, а также на принятии  и любви к себе.

Осознание своего потенциала может стать для участников отправной точкой самопознания.

Сессия 3. Тема: «Слушай голос совести».

Совесть-это внутренний голос, который независимо от реакции окружающих, подсказывает нам истинную оценку происходящего. Этот голос призывает знать и думать о том, что есть кратковременные радости, есть долгосрочные отношения и «вечные истины», позволяющие ощутить состояние «радости и мира в душе». Есть еще один внутренний голос, который провоцирует нас думать только о себе, не слушать свою совесть, быть в состоянии «Я — самый умный».

Сессия 4. Тема: «Прикладывай усилие».

Действие не станет успешным, не достигнет своей цели, «если отсутствует ясный образ действия; если нет последовательности, порядка действия, если нет достаточного контроля, внимания».
Приложение усилий есть акт твоей доброй воли.

Что означает «приложить усилие»? Опыт анализа и рефлексии позволяет участникам программы осознать необходимость прилагать усилия, изменить восприятие процесса прохождения через трудности и относится к нему как к «развивающей игре».

Сессия 5. Тема: «Делись положительными чувствами»

Каждый человек хочет быть счастливым, хочет радоваться. Радость – это то, чего мы хотим всегда. Для чего мы покупаем машину, строим дом, разводим цветы, делаем массу других вещей? Мы делаем всё в надежде, что это принесёт нам положительные чувства. А чтобы положительных чувств было больше вокруг нас, давайте ими делиться, ведь это совсем не сложно

Уметь пребывать в «хорошем расположении духа» и уметь делиться положительными чувствами — это большая ценность! Важно осознавать свое состояние и значимость позитивного восприятия мира для развития, достижения целей и духовного роста.

Сессия 6. Тема: «Учись понимать»

Мы часто говорим о молчании или ошибочных суждениях другого и слишком редко – о нашей глухоте. Зная, что окружающий нас мир, окружающие люди находятся с нами в постоянном взаимодействии, мы часто допускаем ошибки в общении, сосредотачиваясь только на «я — позиции». Как правильно реагировать на происходящее, как найти правильные слова, как  делать выбор? Как понять того, кто рядом?

Участники программы учатся анализировать происходящие события и собственные позиции в них, оценивают уровень успешности, разбираются в допущенных ошибках.

Сессия 7. Тема: «Преодолевай трудности»

Тема трудностей и возможностей поднимается в каждой сессии. Что мы чувствуем, сталкиваясь с трудностью? Страх выбора и отчаяние от его отсутствия?

Участники программы находят решения, позволяющие взглянуть на трудности, как на возможности изменяться и развиваться.

Сессия 8. Тема: «Знай, о выборе»

Работа с понятиями «причина» и «следствие». Прослеживание связи собственного состояния и поведения с тем, что происходит вокруг.

В результате размышления и осознания событий собственной жизни, участники программы имеют возможность принять на себя ответственность за происходящее с ними, наполнить свою жизнь смыслами, увидеть свои жизненные перспективы.

Сессия 9. Тема: «Отличай добро от зла»

Что такое добро и зло? Как отличить добро от зла? Это вечные вопросы, над которыми размышляли и великие мудрецы, и философы всех времён, и каждый человек, живущий на земле, задаётся ими. Ответ может быть очень простым: слушай своё сердце. Но  как научиться помнить о своем сердце, чаще туда заглядывать? Попробуем послушать себя и свое окружение.

Мы постоянно что-то вспоминаем или планируем. А что и как происходит сейчас?  Когда мы живем прошлым или будущим,  теряется точка опоры, пропадает равновесие. Возможность «быть сейчас» и понимание того, что и как ты делаешь сейчас, дает возможность понять эффект «одной цепочки».

Участники программы определяют провокации зла и ценность добрых дел.

Сессия 10. Тема: «Упражняйся»

Чтобы правильно пользоваться знаниями, необходимо иметь каждому из нас добродетель рассуждения. То, что делается без рассуждения, может оказаться совсем не разумным, и даже доброе может принести вред, вместо пользы. А какой вред приносит «ничего неделанье»! Недостаточно одних добрых чувств и желаний, необходимы добрые дела.

См. также:

«Искусство жить в согласии»
«Искусство быть успешным»